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【参加者募集中】体組成測定でボディメイク教室

更新日:2019年8月8日

若いころとはちょっと違ってきたな・・・
体型が気になる・・・
そんなプチ不調を感じていませんか?
カラダは年齢と共に変化していきます。
でも、ちょっとした変化や心がけで、貴方の毎日がグッと変わります。
プロの講師陣からそのコツを学びましょう!
ヘルシーで美味しい試食やみんなで楽しく運動など、たまには自分のために楽しい時間を過ごしてみませんか?
保育もありますので、小さいお子様のいる方も安心して参加できます。

体組成測定とは

体成分分析装置という機器に乗って、体水分量や基礎代謝量、内臓脂肪レベルなどを測定します。
体幹と左右の手足の筋肉量および脂肪量も測定できるので、身体のバランスも分かります。

日時

令和元年10月2日(水曜)・11日(金曜) 2日間コース
午前10時から午後0時30分まで(受付は9時30分から開始します)

内容

10月2日(水曜)

1 体組成を調べてみよう(体組成測定は1日目のみ実施します)
2 これからの自分のために出来ること
  講師 小金井市健康課保健師
3 あなたの体は食べた物でできている「アンチエイジングの食事」
  講師 宇都 桂子 管理栄養士、国際薬膳師

10月11日(金曜)

1 素敵な口元、輝く笑顔
  講師 小金井市健康課歯科衛生士
2 キレイな姿勢とスタイルキープ
  講師 株式会社マナウェイ 人気スポーツインストラクター

場所

小金井市保健センター
小金井市貫井北町5丁目18番18号
武蔵小金井駅北口からバスで約8分(5番バス乗り場より小平団地行き「学芸大学正門前」下車)

対象者

20歳から64歳までの市民

定員

30名(先着順)

持ち物など

筆記用具・飲み物
2日目のみ:歯ブラシ、動きやすい服装と靴・フェイスタオル

その他

未就学児を対象に保育を行います(定員あり)。
申し込み時に保育希望の旨をお伝えください。お子様用の水分・オムツ・着替え等をお持ちください。

お問合わせ

健康課健康係
電話:042-321-1240
FAX:042-321-6423
メールアドレス:s050499(at)koganei-shi.jp
注記:迷惑メール対策のため、メールアドレスの表記を一部変更しております。お手数ですが、メール送信の際は(at)を@に置き換えてご利用ください。

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小金井市役所

〒184-8504 東京都小金井市本町6丁目6番3号

電話:042-383-1111(代表)
法人番号3000020132101(法人番号について)

本庁舎と第二庁舎の受付時間は、午前8時30分から午後5時まで、土曜、日曜、祝日と12月29日から1月3日までの間はお休みです。

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