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公民館貫井南分館主催成人学校「ピラティスでリフレッシュ」を開催します。

更新日:2021年9月10日

体を丸めたり、伸ばしたりなど自然な動きで
凝り固まっている肩・股関節・肩甲骨・脊柱周辺をほぐし
気分も体もリフレッシュしましょう

「ピラティスでリフレッシュ」チラシ

日時・場所

(1)令和3年10月12日(火曜日)
(2)令和3年10月26日(火曜日)
(3)令和3年11月9日(火曜日)
いずれも、午後1時から午後3時まで。
公民館貫井南分館 学習室A・B

内容

(1)ピラティスって何?アンドお腹の引き締め!
(2)足の引き締めとバランス力アップ!
(3)引き締め総復習!効率良い体の動き

講師

内田うちだ 和美かずみさん(ピラティスインストラクター)

対象・定員

市内在住・在勤・在学の方(全3回参加可能な方)
10人(多数抽選)

参加費

無料

持ち物

タオル・ヨガマット・動きやすい服装

申込・問合先

令和3年9月21日(火曜日)(必着)までに、往復はがきに住所・氏名(ふりがな)・年齢・電話番号を明記し、小金井市公民館貫井南分館「ピラティス」係(〒184-00014 小金井市貫井南町四丁目3番23号)へ。

講座チラシ

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お問合わせ

公民館 貫井南分館
電話:042-383-1168
FAX:042-387-1228
メールアドレス:k020499(at)koganei-shi.jp
注記:迷惑メール対策のため、メールアドレスの表記を一部変更しております。お手数ですが、メール送信の際は(at)を@に置き換えてご利用ください。

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小金井市役所

〒184-8504 東京都小金井市本町6丁目6番3号

電話:042-383-1111(代表)
法人番号3000020132101(法人番号について)

本庁舎と第二庁舎の受付時間は、午前8時30分から午後5時まで、土曜、日曜、祝日と12月29日から1月3日までの間はお休みです。

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