くるカメ大作戦チェックリスト（食品ロス編）

　「食品（しょくひん）ロス」とは、まだ食（た）べられるのに捨（す）てられてしまう食品（しょくひん）のことです。
　日本（にほん）では、現在一人当（げんざいひとりあ）たり毎日（まいにち）お茶（ちゃ）わん約1杯分（やくいっぱいぶん）（約（やく）139グラム）の食（た）べものを無駄（むだ）にしているといわれています。大切（たいせつ）な資源（しげん）の有効活用（ゆうこうかつよう）、ごみ減量（げんりょう）への配慮（はいりょ）からも食品（しょくひん）ロスを減（へ）らすことが必要（ひつよう）です。

　どのくらい食品（しょくひん）ロスの削減（さくげん）が出来（でき）ているかチェックしてみましょう。

• 冷蔵庫（れいぞうこ）の中（なか）を確認（かくにん）してから買（か）い物（もの）している
• 食（た）べきれる量（りょう）だけを調理（ちょうり）する
• 食（た）べられる部分（ぶぶん）を過剰（かじょう）に捨（す）てない
• 余（あま）った食材（しょくざい）を利用（りよう）している
• 冷凍保存（れいとうほぞん）を活用（かつよう）している
• 定期的（ていきてき）に冷蔵庫（れいぞうこ）の整理（せいり）をしている
• 賞味期限（しょうみきげん）と消費期限（しょうひきげん）の違（ちが）いがわかる
• 外食（がいしょく）でも残（のこ）さない

　0から2個（こ）チェックのあなたは・・・
　食品（しょくひん）ロスを減（へ）らす初心者（しょしんしゃ）だギッ。
　冷蔵庫（れいぞうこ）の中（なか）を確認（かくにん）するなど、まずは身近（みぢか）なことから始（はじ）めるギッ！

　3から6個（こ）チェックのあなたは・・・
　なかなかやるじゃないか…
　だが、もっと取（と）り組（く）めば食品（しょくひん）ロスも減（へ）り、節約（せつやく）もできるぞ～
　グハハハ！

　7個以上（こいじょう）チェックのあなたは・・・
　食品（しょくひん）ロスを減（へ）らすスペシャリスト！そして買（か）い物（もの）上手（じょうず）！
　今（いま）のライフスタイルを続（つづ）けていこう！

　みなさんはいくつチェックがつきましたか？あまりチェックがつかなかった方（かた）は、まずは身近（みぢか）で食品（しょくひん）ロスを減（へ）らすことはないか考（かんが）え、積極的（せっきょくてき）に取（と）り組（く）んでいきましょう。たくさんチェックがついた方（かた）は、今後（こんご）も食品（しょくひん）ロスを出（だ）さないライフスタイルを継続（けいぞく）していきましょう。また、家族（かぞく）の人（ひと）や周（まわ）りの人（ひと）たちと一緒（いっしょ）に、食品（しょくひん）ロスについて考（かんが）え、取（と）り組（く）んでいくことも大切（たいせつ）です。継続（けいぞく）してチェックすることで、食品（しょくひん）ロスについての意識（いしき）が高（たか）まり、ごみを出（だ）さないライフスタイルの継続（けいぞく）にもつながります。