くるカメ大作戦チェックリスト（3010運動編）

生活（せいかつ）していくうえで、ごみは必（かなら）ず発生（はっせい）しますが、身近（みぢか）なことで工夫（くふう）すればごみを減（へ）らすことができます。

みなさん、3010（さんまるいちまる）運動（うんどう）というものを知（し）っていますか？年末年始（ねんまつねんし）には、クリスマスや忘年会（ぼうねんかい）・新年会（しんねんかい）、お正月（しょうがつ）など、イベントで宴会（えんかい）や会食（かいしょく）をする機会（きかい）がたくさんあります。3010（さんまるいちまる）運動（うんどう）に参加（さんか）することで、ごみの減量（げんりょう）について考（かんが）えながら楽（たの）しく宴会（えんかい）や会食（かいしょく）をすることができます。終（お）わったらこのチェックリストを活用（かつよう）して振（ふ）り返（かえ）り、次（つぎ）の機会（きかい）に活（い）かしましょう。

「3010（さんまるいちまる）運動（うんどう）」とは、飲食店（いんしょくてん）での宴会（えんかい）や会食時（かいしょくじ）に、最初（さいしょ）の30分（ぷん）と最後（さいご）の10分（ぷん）は自分（じぶん）の席（せき）で食事（しょくじ）をし、食（た）べ残（のこ）しを減（へ）らそうという運動（うんどう）です。
日本（にほん）では宴会等（えんかいとう）で提供（ていきょう）された料理（りょうり）の14.2パーセント、およそ7皿（さら）に1皿（さら）の量（りょう）の料理（りょうり）が廃棄（はいき）されているといわれています。食品（しょくひん）ロスをなくすために、親睦（しんぼく）を深（ふか）める時間（じかん）と料理（りょうり）を楽（たの）しむ時間（じかん）のメリハリをつけて、楽（たの）しい会（かい）にしましょう。

はじめの30分（ぷん）
本日（ほんじつ）は3010（さんまるいちまる）運動（うんどう）を行（おこな）いたいと思（おも）います！
食（た）べ残（のこ）しを減（へ）らすために今（いま）から30分間（ぷんかん）とさいごの10分間（ぷんかん）は自分（じぶん）の席（せき）で料理（りょうり）を食（た）べきりましょう！

さいごの10分（ぷん）
あと10分（ぷん）でお開（ひら）きの時間（じかん）となります。
席（せき）を移動（いどう）されている方（かた）は自分（じぶん）の席（せき）に戻（もど）って、食事（しょくじ）を楽（たの）しみましょう！

いくつあてはまるかチェックしてみましょう。

• 食事（しょくじ）開始（かいし）後（ご）30分間（ぷんかん）は席（せき）を立（た）たずに料理（りょうり）を楽（たの）しんだ
• お開（ひら）き10分前（ぷんまえ）は自分（じぶん）の席（せき）に戻（もど）って、再度（さいど）料理（りょうり）を楽（たの）しんだ
• 食（た）べきれる量（りょう）を注文（ちゅうもん）した
• 食（た）べられない料理（りょうり）はみんなでシェアして食（た）べきった
• アレルギー等（など）食（た）べられない食品（しょくひん）をあらかじめお店（みせ）に伝（つた）えた
• 余（あま）った料理（りょうり）を持（も）ち帰（かえ）ることができるかお店（みせ）に確認（かくにん）した

0から2個（こ）チェックのあなたは・・・
食品（しょくひん）ロス削減（さくげん）初心者（しょしんしゃ）だギッ。
次（つぎ）は気軽（きがる）に取（と）り組（く）めることから実践（じっせん）してみるギッ！

3から5個（こ）チェックのあなたは・・・
なかなかやるじゃないか…
だが、もっと取（と）り組（く）めば食品（しょくひん）ロスも減（へ）るぞー
グハハハ！

6個以上（こいじょう）チェックのあなたは・・・
食品（しょくひん）ロス削減（さくげん）スペシャリスト！
今（いま）のスタイルを続（つづ）けて、小金井市（こがねいし）から食品（しょくひん）ロスを減（へ）らそう！