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体力UP！初心者向け 日常に活かせる運動教室
更新日：2026年9月28日
体を動かすきっかけがない、テレワークで座っていることが多い、運動に興味はあるけどやり方がわからない、運動を続けるのは難しいと思っている方！
健康運動指導士が、普段の生活の中でできる体の動かし方を楽しく伝授いたします。
日時
令和8年11月7日（土曜）午後2時から午後4時
内容
運動実習（株式会社 マナウェイ 健康運動指導士）
健康と身体活動についての話（小金井市健康課保健師）
場所
小金井市保健センター 小金井市貫井北町5丁目18番地18号
対象
20歳から64歳までの市内在住者（妊娠中の方、当日65歳になられる方は対象外）
定員
20名（申し込み順）
参加費
無料
申込方法
令和8年10月1日（木曜）から市申込フォームでお申込みください。
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