保育つき　体組成測定でボディメイク教室（2日間コース）受講者募集！

体成分分析装置という機器に乗って、体水分量や基礎代謝量、内臓脂肪レベルなどを測定します。
体幹と左右の手足の筋肉量および脂肪量も測定できるので、身体のバランスも分かります。

1日目　令和8年11月27日（金曜）午後1時30分から午後4時
2日目　令和8年11月30日（月曜）午後1時30分から午後4時

1　体組成を調べてみよう（体組成測定は1日目のみ実施します）
2　保健師の話「これからの自分のために出来ること」
　　講師　小金井市健康課保健師
3　栄養についての講義「簡単調理で、健康なからだ作りを」
　　講師　泉　京子　管理栄養士、国際薬膳師

1　歯科の話「素敵な口元、輝く笑顔」
　　講師　小金井市健康課歯科衛生士
2　運動実技「キレイな姿勢とスタイルキープ」
　　講師　株式会社　マナウェイ　スポーツインストラクター

小金井市保健センター
小金井市貫井北町5丁目18番18号
武蔵小金井駅北口からバスで約8分（5番バス乗り場より国分寺駅北口行きか、小平団地行き「学芸大学正門前」下車）

20歳から55歳までの小金井市民

20名（先着順）

筆記用具・飲み物
2日目のみ：手ぬぐいサイズのタオル、動きやすい服と靴でおこしください。

6か月児から未就学児を対象に保育を行います（定員あり）。
申し込み時に保育希望の旨をお伝えください。お子様用の水分・オムツ・着替え等をお持ちください。

令和8年10月15日（木曜）から、令和8年11月24日（火曜）までに、市申込フォーム（ロゴフォーム）からお申し込みください。
市申込フォーム（ロゴフォーム）：

予定献立（栄養講義の中で、講義対象者への試食を予定しています）
具沢山アラビアータ、かぼちゃの牛乳煮、カブと塩昆布の和え物
アレルギー情報（特定原材料28品目）
えび、小麦、乳、さば、大豆、豚肉

食物アレルギーについてお伺いした内容によっては、ご参加いただけない場合がございます。
献立の中に、参加される対象の方の食物アレルギーの原因食物があった場合、該当する食材を使用した献立は提供いたしません。
あらかじめご了承ください。

食物アレルギーを有する方は、参加同意書にご記入の上、当日ご持参ください。
印刷環境のない方は、当日受付でお申し出ください。