こどものヤングケアラーの相談・支援
更新日：2026年10月19日
ヤングケアラーとは、本来大人が担うと想定されている家事や家族の世話などを日常的に行っているこども・若者のことをいいます。
その責任や負担の重さにより、学業や友人関係などに影響が出ることがありますが、家庭内の問題であることから他人に相談しづらかったり、こども自身や家族にヤングケアラーであるという認識がない場合も多く、表面化しにくいのが実情です。
出典：イラスト「ヤングケアラーとは」（こども家庭庁）https://www.cfa.go.jp/policies/young-carer
イラスト「ヤングケアラーとは」（こども家庭庁）（PDF：1,381KB）
ヤングケアラーかなと思ったら
小学生・中学生・高校生のみなさんへ
ひとりでなやみをかかえず、まずは学校の先生やスクールソーシャルワーカー・スクールカウンセラー、こども家庭センターなどの大人にそうだんしてみてください。あなたがあなたらしくすごせるようにサポートします。
地域の大人・関係者のみなさんへ
周りの大人の気づきが、ヤングケアラーとなっているこどもやその家庭の支援につながります。
気になるこどもや心配な家庭がありましたらご連絡ください。
相談窓口
小金井市こども家庭センターこども家庭相談係
電話：042-321-3146
開館時間 月曜日から土曜日 午前8時30分から午後5時まで
土曜日 午前9時から午後5時まで（祝日、年末年始はお休み）
小金井市子どもオンブズパーソン相談室（子どもの権利に関する相談）
電話：0120-770-977
受付時間 月曜日・火曜日・水曜日・金曜日 午後1時から午後5時まで
土曜日 午前10時から午後4時まで（木曜日・日曜日、祝日、年末年始はお休み）
東京都小平児童相談所
電話：042-467-3711
受付時間 月曜日から金曜日 午前9時から午後5時まで（祝日、年末年始はお休み）
児童相談所虐待対応ダイヤル
電話：189（いちはやく）
受付時間 24時間対応、年中無休
ギュッとチャット（東京都）
https://gyutto-chat.metro.tokyo.lg.jp/（外部サイト）
24時間子どもSOSダイヤル（文部科学省）
電話：0120-007-110
受付時間 24時間対応、年中無休
関連リンク
PDF形式のファイルを開くには、Adobe Acrobat Reader DC（旧Adobe Reader）が必要です。
お持ちでない方は、Adobe社から無償でダウンロードできます。
Adobe Acrobat Reader DCのダウンロードへ