ワーク・ライフ・バランス（仕事と生活の調和）の実現した暮らしをめざしましょう！
更新日：2021年4月21日
ワーク・ライフ・バランスとは、「仕事の充実」と「仕事以外の生活の充実」の好循環のことです。
小金井市では、第6次男女共同参画行動計画に「基本目標2 ワーク・ライフ・バランスの実現した暮らしをめざす」を掲げ、いきいきと暮らせる豊かなうるおいのある社会づくりを目指しています。
あなたの生活は、仕事、家庭生活、地域活動、健康など、自分の望むバランスが取れていますか。生きがいや心の豊かさを感じられる多様な生き方（ワーク・ライフ・バランス）を考えてみましょう。
ワーク・ライフ・バランスを実現するために、以下の項目を意識してみましょう！
働き方の見直し
- ライフステージや生活環境、自らの人生観に合った快適な働き方をしている
- 雇用・待遇、経済面で生活の安定・自立が図れている
- 個性や能力を生かし、さまざまな分野で快適に働くことができている
家庭生活の充実
- 男女がともに家事・育児・介護を協力し、家族との時間が充実している
- 結婚、子育て、定年後の暮らしなど生活設計を考えている
地域づくりや市民活動等への参加
- 市民活動、ボランティア等の地域活動に参加し、充実した時間を過ごしている
- 地域との信頼関係を構築し、日常の暮らしが充実している
- 自己実現のため、自己啓発を図っている
心身の健康・休養
- 年齢や状況に応じた体調管理をしている
- 食事や運動、睡眠に気を付けて、気持ちが安らかに過ごせている
- 定期的にリフレッシュする時間を持つようにしている
なお、内閣府、東京都のワーク・ライフ・バランスについての取り組みも、ぜひご覧ください。
仕事と生活の調和の実現に向けて（内閣府ホームページ）（外部サイト）TOKYO ライフ・ワーク・バランス（東京都ホームページ）（外部サイト）
お問合わせ
企画政策課男女共同参画室
電話：042-387-9853
FAX：042-387-1224
メールアドレス：s010303(at)koganei-shi.jp
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